VÄLKOMMEN TILL EN HELG AV ITM ALEXANDERTEKNIK!
11-13 september i Stockholm
med Jenny Lierud och Tobias Bennsten
VÄLKOMMEN TILL EN HELG AV ITM ALEXANDERTEKNIK!
11-13 september i Stockholm
Jenny Lierud & Tobias Bennsten
Alexandertekniken är ett resonemangsbaserat, tankedrivet verktyg för att uppnå mer frihet i rörelse och ökad kvalitet och koordination i alla typer av rörelse och performance.
Du kanske är musiker, skådespelare, elitidrottare, lärare, kontorsarbetare, företagsledare, eller nåt helt annat?
Vill du få mer gjort med mindre ansträngning och uppleva mer lätthet i rörelse och tanke?
För att få nya och bättre resultat behöver du tänka på nya sätt, och genom att studera tänkande i relation till rörelse kan du utveckla mental disciplin som du sedan kan applicera på alla delar av ditt liv!
Nu finns möjligheten att utforska detta kraftfulla verktyg en hel helg tillsammans med Jenny Lierud och Tobias Bennsten, båda certifierade ITM-alexandertekniklärare utbildade i Bristol, England.
Fredagkvällen börjar med en introduktionsföreläsning. Därefter följer ett antal “lesson turns” där den som vill får uppleva och utforska dessa idéer i praktiken. Lördagen och söndagen består sedan av lektioner där deltagarna själv väljer aktiviteter att utforska, blandat med frågor och diskussioner.
Vi lärare kommer använda våra händer i undervisningen. Vi använder lätt beröring och allting utgår ifrån, och styrs hela tiden av, studenten. Kanske kan det bäst beskrivas som en “gentle touch”. Vi inhämtar alltid samtycke innan vi använder våra händer i undervisningen.
Eftersom vi har internationella studenter som kommer till workshopen sker undervisningen på engelska. Vi hjälper såklart till om du har en fråga som är svår att formulera på engelska.
Vi bjuder på fika i pauserna.
Lunch ordnar man på egen hand, om du tar med så önskar vi att du tar med dig något som inte behöver värmas. Det finns också gott om restauranger/caféer i närheten.
Varmt välkommen!
Tider:
Fredag 11 september 18.30-21.00, Lokal Vokal, Upplandsgatan 83
Lördag 12 september 10.00-18.00, Skeppar Karls Salong, Baldersgatan 7B
Söndag 13 september 10.00-18.00, Skeppar Karls Salong, Baldersgatan 7B
Priser:
Studenter 1.200 kr
Övriga 2.500 kr
Anmäl dig till någon av oss på följande adresser, och tveka inte att höra av dig om du undrar något!
jenny.lierud@gmail.com
tobias.bennsten@gmail.com
Alexandertekniken är ett resonemangsbaserat, tankedrivet verktyg för att uppnå mer frihet i rörelse och ökad kvalitet och koordination i alla typer av rörelse och performance.
Du kanske är musiker, skådespelare, elitidrottare, lärare, kontorsarbetare, företagsledare, eller nåt helt annat?
Vill du få mer gjort med mindre ansträngning och uppleva mer lätthet i rörelse och tanke?
För att få nya och bättre resultat behöver du tänka på nya sätt, och genom att studera tänkande i relation till rörelse kan du utveckla mental disciplin som du sedan kan applicera på alla delar av ditt liv!
Nu finns möjligheten att utforska detta kraftfulla verktyg en hel helg tillsammans med Jenny Lierud och Tobias Bennsten, båda certifierade ITM-alexandertekniklärare utbildade i Bristol, England.
Fredagkvällen börjar med en introduktionsföreläsning. Därefter följer ett antal “lesson turns” där den som vill får uppleva och utforska dessa idéer i praktiken. Lördagen och söndagen består sedan av lektioner där deltagarna själv väljer aktiviteter att utforska, blandat med frågor och diskussioner.
Vi lärare kommer använda våra händer i undervisningen. Vi använder lätt beröring och allting utgår ifrån, och styrs hela tiden av, studenten. Kanske kan det bäst beskrivas som en “gentle touch”. Vi inhämtar alltid samtycke innan vi använder våra händer i undervisningen.
Eftersom vi har internationella studenter som kommer till workshopen sker undervisningen på engelska. Vi hjälper såklart till om du har en fråga som är svår att formulera på engelska.
Vi bjuder på fika i pauserna.
Lunch ordnar man på egen hand, om du tar med så önskar vi att du tar med dig något som inte behöver värmas. Det finns också gott om restauranger/caféer i närheten.
Varmt välkommen!
Tider:
Fredag 11 september 18.30-21.00,
Lokal Vokal, Upplandsgatan 83
Lördag 12 september 10.00-18.00,
Skeppar Karls Salong, Baldersgatan 7B
Söndag 13 september 10.00-18.00,
Skeppar Karls Salong, Baldersgatan 7B
Priser:
Studenter 1.200 kr
Övriga 2.500 kr
Anmäl dig till någon av oss på följande adresser, och tveka inte att höra av dig om du undrar något!
jenny.lierud@gmail.com
tobias.bennsten@gmail.com
hhh
Titta in hos Tobias här: